Perche' Systema? [Parte II]

 L’articolo di Martin Wheeler in lingua originale e’ disponibile a questo url:  http://tinyurl.com/2w4qaon, traduzione dall'Inglese di Fabio Pedrazzoli.

E’ possibile copiare e condividere liberamente questo articolo a patto che siano mantenuti i crediti di scrittura e traduzione e che l’articolo non venga modificato. [leggi la parte I]

Durante i primi periodi di pratica con Vladimir, ad un certo punto egli mi fermo’ nel bel mezzo di una sessione di sparring e, con quel suo fare inimitabile, mi disse: ‘Martin, conosco persone che tu faresti a pezzi sul ring‘. Naturalmente, stupidamente raggiante di orgoglio pensai che fosse un complimento, ma solo fino a quando voltandosi verso un altro studente aggiunse seccamente: ‘Ma loro ti ucciderebbero‘.

E qui sta il problema. Quasi ogni visibile strategia, filosofia e movimento che è ottimo in un contesto sportivo MMA è utile per strada e anche sul campo di battaglia. Ma solo utile. E siccome tutto in Systema è appositamente studiato per gli ultimi due ambienti, esso non è visivo, ma si è dimostrato altrettanto efficace in strada e battaglia come le MMA lo hanno dimostrato "nella gabbia". 

La struttura di Systema è intenzionalmente progettata per apparire priva di struttura e la velocità dell’azione, nonostante si registri cosi’ lenta all’occhio, è in realtà una questione di tempistiche relazionali molto sviluppate, ingannevoli in quanto il praticante di Systema rimane calmo.

Recentemente sono stato invitato a introdurre i concetti del Systema ad una Unità di Operazioni Speciali oltremare. Mentre ero lì, mi e’ stato mostrato un video di diversi istruttori che erano stati invitati a formare questi operatori, mostrandomi quello che essi avevano offerto. Tra di essi c’era un allenatore top MMA proveniente dal “Pride”. Ho chiesto cosa ne pensassero della sua formazione. ‘Eccellente’ ha detto il Colonnello ‘ma per noi, praticamente inutile.’

Questo non è in alcun modo disonorevole per l’allenatore Pride, egli è stato ovviamente eccellente. Ma rimane il fatto, cioe’ ciò che è buono in un’arena non è necessariamente buono per un’altra.

Systema non è stato progettato principalmente per un ambiente di sport o una mentalità sportiva non più di quanto l’MMA sia concepita principalmente per un ambiente stile campo di battaglia o da una mentalità orientata al combattimento in situazioni di vita reale.

Qualcuno potrebbe allenarsi per vent’anni nel Jujitsu, per esempio, e diventare un lottatore stupefacente. Ma se solo si introducesse un altro avversario nella dinamica della lotta, non avrebbe piu’ senso applicare il Jujitsu. Semplicemente, non è progettato per la lotta contro due avversari in modo efficiente nello stesso tempo, anche a terra. E’ principalmente strutturato per combattere contro un avversario alla volta.

Non sto dicendo che il combattente Jujitsu non prevarrebbe, sto semplicemente suggerendo che se egli dovesse lottare con due o più avversari armati, su una base quotidiana, il suo training potrebbe presto iniziare ad assomigliare, almeno da fuori, a qualcosa di simile a Systema. E quindi, armato di quella conoscenza, il modo in cui lavorerebbe di nuovo contro un singolo avversario cambierebbe radicalmente. Dopo dieci anni o così via, apparirebbe come estraneo ad un altro praticante di Jujitsu che lo osservasse dall’esterno; come Systema fa ora, dopo secoli di affinamento.

Systema, come arte marziale, nella forma in cui ora esiste è stata concepita essenzialmente per l’applicazione nella vita reale, funziona per situazioni imprevedibili (come più avversari, varie armi, terreni irregolari, scarsa illuminazione, spazi ristretti, ecc.) per i militari professionisti, le forze dell’ordine e della sicurezza, per chi si trovasse a combattere mentre fosse inabile o ferito o dovesse proteggere una donna o un bambino, per qualcuno che fosse anziano oppure in cattive condizioni fisiche. 

L’allenamento ed il combattimento in Systema sono progettati per evitare ferite e persino per guarire quelle vecchie. E questo richiede una “cassetta degli attrezzi” molto diversa e un aspetto e un feeling molto diversi da un’arte concepita per il combattimento sportivo.

Come Vladimir ha osservato una volta con quella sua profonda quiete casuale ‘Systema capita che sia un’arte marziale‘. E per avere una comprensione di questo tesoro, non si può limitarsi ad osservarla dall’esterno …

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Per informazioni sulla pratica di Systema in Italia:

Systema a Milano con Giuseppe Iannone
http://www.systemamilano.it
Systema a Padova con Luca Chiarato
http://www.systematraininggrouppadova.it

Perche' Systema? [Parte I]

L’articolo di Martin Wheeler in lingua originale e’ disponibile a questo url:  http://tinyurl.com/2w4qaon, traduzione dall'Inglese di Fabio Pedrazzoli.

E’ possibile copiare e condividere liberamente questo articolo a patto che siano mantenuti i crediti di scrittura e traduzione e che l’articolo non venga modificato.

Negli ultimi anni ho letto con interesse, in lungo ed in largo sul web, in merito alla validità del training in Systema da parte di osservatori che hanno visto esperti in quest’arte solo su YouTube o altri video. Di solito, si effettua il confronto con la piu’ “visiva” delle arti da combattimento le MMA, Mixed Martial Arts o arti marziali miste. Lo stesso genere di domande viene pubblicato più e più volte di continuo: “Perché (in Systema) ci si allena lentamente? Perché in questo modo sembra cosi’ facile? Perché quel ragazzo e’ caduto e sembra incapace di rialzarsi? ”

E ho letto, con pari interesse, i vari modi con cui si difende l’arte da parte dei praticanti di Systema. Non che siano domande non valide, in quanto sicuramente lo sono, è solo che raramente ho sentito queste stesse domande poste da qualcuno dal vivo durante seminari, lezioni, o in sessioni di sparring, non importa quale fosse il background tecnico delle persone presenti o a che velocità si lavorasse.

Giusto per questioni di equilibrio, premetto che ho iniziato nelle arti marziali in tenera età ed ho studiato in molti ambienti “full contact” (n.d.t.: qui per “full contact” si intende in senso generale l’insieme delle varie discipline marziali portate a pieno contatto) dai sistemi pugilistici ai sistemi di lotta, da sistemi con approcio scientifico alle arti derivate dal combattimento da strada, ed ho condiviso con passione e divertimento nel combattimento, nella lotta e negli allenamenti degli ultimi trent’anni con chiunque il cui percorso io abbia incrociato, dal principiante fino ai combattenti full contact di classe mondiale. Ho lavorato come buttafuori per dieci anni e sono attualmente assunto per condividere le mie opinioni su situazioni di combattimento a stretto raggio con professionisti provenienti dai servizi di sicurezza d’elite in tutto il mondo, con combattenti di MMA, praticanti di Systema, civili e praticanti di arti marziali tradizionali.

E allora perché, se ho studiato tutti questi altri metodi con relativo successo, dovrei scegliere Systema?

Per me è facile rispondere. E’ perché l’ho provato. Io sono solo uno dei tanti che ha provato tutto ciò di cui disponeva, nella propria piccola “cassetta degli attrezzi”, per testare Vladimir Vasiliev, o voglia il cielo, Mikhail Ryabko, quando li ho conosciuti. E devo ancora vedere qualcuno che non sia uscito dall’altra parte, da questa esperienza, nello stesso modo in cui ho fatto io, vale a dire, confuso, dolorante ma con una profonda coscenza del fatto che qualcosa di fondamentale fosse cambiato. Per usare un eufemismo, c’è molto di più in Systema di quello che l’occhio riesce a percepire. E se cosi’ non fosse, se si potesse davvero vedere semplicemente ciò che accade guardandolo in un video su YouTube, allora quello non sarebbe un buon esempio di Systema.

Le arti marziali miste sono drammatiche, veloci e superbamente visive. Il miglior metodo per due lottatori pugilistici di affrontarsi, dai gladiatori dell’antica Roma. Si può vedere ciò che accade ed i risultati sono evidenti. Le MMA ospitano alcuni dei migliori, più versatili e fisicamente preparati atleti. Mi piace guardarle, mi piace allenarmi in esse e mi fa sempre piacere lavorare con qualcuno proveniente da quel mondo. E a mio parere, chiunque si alleni in MMA, anche se fosse solo semi-decente, sia uomo che donna, è da prendere molto sul serio.

A questo punto mi immagino … e lo sento che mi stai chiedendo: Beh, se Systema è così valido perché non è nella UFC? E penso che questa sia un’ottima domanda.

Ma io potrei risponderti: Beh, se l’UFC è cosi’ valida, perché non gettare un coltello nella gabbia? Per quanto ciò possa sembrare poco realistico, hai compreso il messaggio?

La dinamica di un combattimento cambierebbe immediatamente se un coltello fosse effettivamente gettato nella gabbia. Si vedrebbero due pugili altamente qualificati ed addestrati, nella necessita’ di adattarsi immediatamente a una serie completamente nuova di regole o morire quasi istantaneamente. Penso che chiunque sia d’accordo che incassare pugni provenienti da un abile combattente, anche il  piu' letale degli attacchi MMA, non sia affatto gradevole, ma sia abbastanza piacevole se paragonato ad una singola ferita da taglio di coltello.

[continua ...]

The' Verde Oolong di Alta Montagna [Parte II]

Ecco la seconda parte dell'articolo riguardo ai potenti benefici medicinali del The' Verde Oolong di Alta Montagna. (leggi qui la prima parte) 

Anti-cancro

Siccome i polifenoli ed altri antiossidanti contenuti nel The' Oolong di Alta Montagna sopprimono la formazione di tumori, bere questo the' quotidianamente fornisce una straordinaria protezione contro la formazione di ogni tipo di cancro, paticolarmente per quanto riguarda polmoni e fegato, che soffrono della maggiore esposizione ai contaminanti tossici contenuti in aria, acqua e cibo.

Questa protezione contro il cancro e' ulteriormente migliorata per il fatto che il The' ha una forte azione alcalinizzante nei confronti del sangue e dei tessuti, eliminando l'eccessiva acidita' che e' associata a tutte le forme di cancro.

Gli scienziati sanno da tempo che il The' verde gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione del cancro, ma ora si sa' anche il perche'; e' per via dell'EGCC, l'epigallocatechina gallato.

L'epigallocatechina gallato lavora precisamente nella stessa maniera del farmaco  methotrexate utilizzato in chemioterapia, entrambi ostacolano l'azione di un'enzima che stimola la divisione cellulare. Siccome l'EGCC causa un danno minore alle cellule sane rispetto alla chemioterapia, potrebbe divenire un promettente trattamento per il cancro.

Il The' Oolong di Alta Montagna ha quindi proprieta' anti cancro molto potenti e puo' essere bevuto in continuazione per tutto l'arco della giornata, per un massimo beneficio terapeutico.

Alcalinizzante:

Il The' Oolong di Alta Montagna alcalinizza il tratto digestivo, il flusso sanguigno ed i fluidi cellulari, neutralizzando l'acidita' che permette la formazione di tumori ed e' causa di molte altre condizioni degenerative. 

L'acidita' di sangue e tessuti e' la primaria causa di perdita di calcio nelle ossa e nei denti, quindi di osteoporosi e problemi dentali. Bere questo The' aiuta quindi a prevenire questo tipo di patologie e altre problematiche associate alla mancanza di calcio.

Diuretico:

Le proprieta' gentilmente diuretiche del The' promuovono l'eliminazione di tossine e altri rifiuti acidi dal sangue e dai tessuti che sono smossi dagli elementi antiossidanti e alcalinizzanti gia' discussi in precedenza.

Deodorante:

Attraverso l'alcalizzazione di bocca e stomaco, questo The' elimina i batteri che sono responsabili della produzione di odori sgradevoli nell'alito. I vapori aromatici contenuti nel The' saturano il sangue ed i fluidi dell'organismo con elementi medicinali depurativi che aiutano a depurare altre secrezioni corporee come ad esempio il sudore. 

Adattogeno del sangue:

Il The' Oolong di Alta Montagna contiene fattori medicinali noti come "adattogeni" che aiutano le funzioni vitali dell'organismo nel mantenere un salutare stato di equilibrio. Questo effetto equilibrante e' molto potente nel flusso sanguigno, dove regola la pressione, bilancia gli zuccheri, e previene la coagulazione del sangue.

Digestivo:

Il The' Oolong di Alta Montagna assiste la digestione neutralizzando l'eccesso di acidita' e prevenendo la fermentazione e la putrefazione nello stomaco. Inoltre scompone le molecole dei grassi in parti piu' piccole, rendendole piu' semplici da digerire.

Disintossicante:

Bere questo The' quotidianamente produce un continuo effetto disintossicante nell'organismo, facilitando l'eliminazione di residui metabolici e tossine assimilate attraverso aria, acqua e cibo.

Controlla il colesterolo:

Vari studi hanno dimostrato che il The' Oolong di Alta Montagna rimuove depositi di colesterolo ed altre placche appiccicose dalle pareti dei vasi sanguigni, prevenendo in questo modo arteriosclerosi, infarto ed altri problemi cardiaci.

Stimolante:

Questo The'  contiene solo lo 0.5% di caffeina, piu' molti altri componenti e co-fattori che hanno un gentile effetto stimolante nei confronti del sistema nervoso centrale.

A differenza del caffe', che stimola l'organismo attraverso l'incremento delle pulsazioni cardiache, la miscela degli stimolanti naturali contenuti nel The' agisce direttamente sul sitema nervoso, migliorando lo stato di allerta, le funzioni cerebrali e mitigando la stanchezza mentale. 

Per via dei molti co-fattori contenuti in questo The', la stimolazione fornita non stressa il sistema nervoso come farebbero il caffe' o il The' nero e le sue proprieta' stimolanti possono essere apprezzate nell'intero arco della giornata senza negativi effetti collaterali.

Nutriente:

Il The' Oolong di Alta Montagna contiene significative quantita' di vitamina A, C ed E insieme ad altri minerali essenziali ed oligoelementi.

Questi fattori nutritivi hanno potenti proprieta' antiossidanti e curative, fornendo un supporto addizionale all'organismo nella depurazione e nella risposta immunitaria.

Antisettico:

Producendo un ambiente alcalino nell'organismo, questo The' distrugge un grande quantitativo di batteri, funghi ed altri microbi, la maggior parte dei quali hanno bisogno di un ambiente acido nel sangue e nei tessuti per poter sopravvivere.

The' Verde Oolong di Alta Montagna [Parte I]

Prima di iniziare quest'articolo sul The' Verde Oolong di Alta Montagna, che sara' abbastanza lungo e percio' diviso in diverse sezioni, desidero ringraziare una persona in particolare che considero come uno dei miei mentori nel Cha Dao, che si traduce in Italiano come La Via del The'. Egli non si definisce un Maestro, ma con l'umilta' che di solito contraddistingue queste persone armoniose, si definisce come un estimatore ed ambasciatore del The' Oolong di Alta Montagna. Il suo nome e' San Bao, egli dimora sull'isola di Koh Samui in Thailandia, preparando con costanza e dedizione sei giorni su sette il The' per i suoi ospiti. Grazie San Bao per la tua amicizia, per i tuoi insegnamenti nella Via del The', nello Zen e nell'Arte del vivere.

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Il The' Verde Oolong di Alta Montagna (in Italiano si pronuncia "Uulong") e' un the' semi-fermentato che mantiene tutti i nutrienti ed i fattori curativi naturali contenuti nel The' Verde non fermentato, ma senza quel forte sapore “crudo ed erboso” e senza quell'arido impatto nello stomaco che a volte rendono il The' Verde poco gradevole alla maggior parte delle persone.

Il breve processo di fermentazione elimina gli aridi irritanti dal The'  crudo e crea quelle sottili e particolari fragranze e aromi che distinguono questo The' dalle altre varieta', senza produrre tannini ed altri composti tossici che si possono trovare ad esempio in alcuni The' neri completamente fermentati.

La coltivazione e l'apprezzamento del The' Oolong di Alta Montagna e' in qualche modo simile a quella dell'ottimo vino, con ogni piantagione ed ogni localita' che producono un proprio unico bouquet aromatico, ed ogni annata di raccolto con il proprio peculiare carattere.

Nella comparazione The'/vino, l'Oolong di Alta Montagna e' considerato come "lo Champagne dei The' Verdi".

Una volta gustato un The' Oolong di Alta Montagna di buona qualita', propriamente preparato nella tradizionale maniera Cinese, realizzerai senza dubbio che cosa lo rende cosi' speciale.

Questo The' trasporta un bouquet aromatico di sapori che parlano da soli una volta che sfiorano la lingua e si diffondono attraverso l'olfatto, creando gusti e retrogusti, toni e fragranze che raramente possono essere imitati.

Un sorso di fresco The' Oolong di Alta Montagna appena infuso, si presenta leggero alla bocca con un secco, leggermente astringente aroma iniziale, che istantaneamente pulisce il palato da qualsiasi altro sapore residuo. Non appena viene ingerito, un meraviglioso retrogusto floreale appare rapidamente sulla lingua e si espande aromaticamente nella gola e nei seni paranasali propagandosi come il profumo di una frangranza floreale.

Per queste ragioni molti cultori del The' diventano estimatori dell'Oolong di Alta Montagna dopo il primo assaggio … insomma, un amore a prima vista : )

I potenti benefici medicinali del The' Verde Oolong di Alta Montagna

Oltre all'esperienza epicurea ed estetica che ritroviamo nell'aroma, nell'arte della preparazione dell'infuso e nella qualita' ed eleganza delle teiere, tazze e degli accessori, l'Oolong di Alta Montagna e' un vero e proprio Elisir di ottima salute e lunga vita dotato di innumerevoli benefici medicinali.

Largamente riconosciuto dalla Medicina Tradizionale Cinese per le sue virtu' disintossicanti e digestive, questo The' e' stato di recente studiato anche in Giappone dalla scienza e medicina moderna che ne ha comprovato i potenti effetti depurativi e le proprieta' protettive nel riguardo dei polmoni.

Questo effetto e' prodotto dai volatili vapori aromatici che danno a questo The' la propria particolare fragranza e sapore. Come gas sospesi nel liquore del The', questi elementi aromatici sono rilasciati dal flusso sanguigno attraverso i polmoni e non attraverso i reni. 

Transitando nel delicato tessuto polmonare con ogni espirazione, questi vapori distolgono metalli pesanti, catrame ed altri residui tossici dagli alveoli polmonari e dai bronchi, permettendo alle tossine di abbandonare l'organismo attraverso il flusso respiratorio, la tosse e la saliva.

Come risultato di questa scoperta, l'Oolong e' diventato la bevanda di prima scelta per milioni di Cinesi e Giapponesi che sono tra le popolazioni con il piu' alto numero di fumatori accaniti sul pianeta.

Alcune ricerche hanno dimostrato che fumatori che bevono questo The' durante l'arco della giornata hanno significativi abbassamenti di tumore ai polmoni, enfisema ed altri problemi respiratori comparati con altri pesanti fumatori che non bevono The' Oolong.

Il The' Oolong di Alta Montagna ha molti altri benefici per la salute, tutti validati da moderne ricerche in campo medico-scientifico.

I benefici terapeutici piu' importanti riscontrati da una quotidiana assunzione di The' Oolong sono elencati brevemente qui di seguito:

Antiossidante

Il The' Oolong di Alta Montagna contiene abbondanti dosi di potenti antiossidanti noti come polifenoli e catechine. Questi composti, conosciuti anche come i distruttori dei radicali liberi, neutralizzano ed eliminano queste tossine altamente reattive e tossiche responsabili del deterioramento cellulare, della corrosione di tessuti e della prematura degenerazione degli organi interni. 

Gli antiossidanti nel The' forniscono una costante attivita' disintossicante nel sangue e nei tessuti, proteggendo l'organismo dai danni derivanti dalla tossicita' e prevenendo la formazione di tumori.

[continua...]

Stanchezza cronica? Aiutati con quello che mangi

Articolo di Jo Rowkins, di professione Nutrizionista (dipNT MBANT) e Consulente per Salute e Benessere, traduzione in Italiano a cura di Fabio Pedrazzoli.

La Stanchezza cronica e' una condizione complessa, composta da molti fattori possibili, con il risultato che i medici fanno molta fatica a trattare questa "sindrome". Una situazione viene denominata sindrome quando e' composta da  fattori multipli, apparentemente non connessi tra loro e senza cause ovvie.

La terapia nutrizionale inizia osservando il quadro generale. La sindrome da stanchezza cronica puo' essere vista come un puzzle dove possiamo andare ad analizzare il quadro generale pezzo per pezzo.

Tra i fattori che possono contribuire alla stanchezza cronica troviamo:

• Tossicita'
• Fegato debole
• Deficienze nutrizionali
• Problemi al sistema immunitario, specialmente dovuti ad precedenti episodi virali come febbre ghiandolare
• Surrenali affaticate
• Problemi alla tiroide
• Intolleranze alimentari
• Tossicita' dovute a metalli pesanti
• Costipazione e problemi digestivi come Candidosi
• Stress
• Ansia
• Anemia

Comunemente nella stanchezza cronica, c'e' una storia di uso di antibiotici che porta alla compromissione delle funzioni escretorie dell'organismo e ad un incremento di tossicita'.

Ci potrebbero anche essere situazioni di cattivo assorbimento di nutrienti, come risultato di una non salubre superficie intestinale, a causa dell'abbassamento della qualita' della flora intestinale. Con eccessiva tossicita' e mancanza di assorbimento di nutrienti, molti altri squilibri possono occorrere, in quanto l'organismo si sforza in continuazione nel ricevere tutti i blocchi di costruzione necessari per un'ottima salute.

Altre considerazioni importanti riguardano l'integrita' della membrana cellulare e lo stato degli antiossidanti. Spesso la funzione dei mitocondri (che sono la centrale energetica responsabile della produzione di energia a livello cellulare) e' ridotta e incrementando i grassi di buona qualita' nella dieta, come gli Olii Omega 3, l'organismo costruira' una migliore membrana cellulare per un ottimo funzionamento generale delle cellule. Gli antiossidanti proteggono la cellula da ogni danno di tipo ossidativo e sono cruciali per un'ottima salute e vitalita'. 

Dai una nuova impennata alla tua energia

Un nutrizionista iniziera' una dettagliata analisi, durante consultazione e una varieta' di test, come l'analisi dei minerali nel capello, delle feci e di eventuali allergie, solo per fare alcuni esempi. Una volta che il quadro sara' chiaro, il nutrizionista lavorera' riportando le cose in equilibrio attraverso l'uso terapeutico di alimenti ed integratori, insieme ad suggerimenti nel cambiamento dello stile di vita.

Per esempio, spesso nella fatica cronica, si riscontra un'alta tossicita' da metalli pesanti  causata dall'amalgama impiegata nelle otturazioni dentali. Se l'esame dei minerali nel capello mostra un'alta presenza di mercurio, allora sara' impiegata una cura per disintossicarsi dai metalli pesanti e se le ghiandole surrenali sono affaticate a causa di un alto livello di stress dovuto ad incidenti precedenti, un trattamento sara' pianificato per provvedere la necessaria produzione di ormoni insieme ad esercizio fisico e rilassamento.

Specifici supplementi nel corretto dosaggio possono lavorare a meraviglia per riportare l'organismo nel proprio naturale equilibrio. Tutti i fattori sopra elencati possono essere corretti attraverso la nutrizione.

Energia dal cibo

Evita cibi molto salati, molto grassi e molto ricchi di zuccheri che ti lasceranno una sensazione di debolezza e stanchezza. Potresti avere la tentazione di qualche cibo molto dolce e zuccherato ricorrendo ad esso per avere energia, ma questo tipo di energia e' solo temporanea ed in poco tempo la stanchezza tornera' peggiore di prima.

Mangia di frequente ma in piccole porzioni per una pronta dose di energia al tuo organismo quando serve. Se bassi livelli di zucchero nel sangue ti stancano e' fondamentale osservare una dieta a basso indice glicemico per controllare e stabilizzare le oscillazioni dello zucchero nel sangue.

Mangiare cibi naturali come frutta e verdura fresca, vegetali a foglia verde, legumi, semi e noci, cereali integrali e pesce come salmone e sgombri ti aiutera' ad aumentare i tuoi livelli di energia.

Assicurati di essere sempre in uno stato di ottimale idratatazione bevendo tanti fluidi, specialmente acqua minerale. Anche una minima disidratazione nell'organismo puo' drasticamente ridurre i livelli di energia.

Alcuni supplementi potrebbero essere necessari per ribilanciare i livelli energetici e l'equilibrio dell'organismo, tra questi troviamo le vitamine del gruppo B, vitamina C, magnesio, probiotici, multivitaminici e minerali, ferro se e' presente anemia, antiossidanti, coenzima Q10 e formule specifiche come supplementi per le surrenali o erbe anti candidosi per trattare eventuali problematiche identificate.

Spesso cerchiamo una soluzione veloce senza considerare quello che veramente sta succedendo nell'organismo. Il circolo vizioso nella fatica cronica e' che bassi livelli di vitalita' portano a bassa motivazione e mancanza di tono e ispirazione nell'osservare il quadro generale della situazione. Qui e' dove la nutrizione puo' aiutare,  e' un processo che richede tempo ma riuscire ad identificare le origini della fatica cronica e risolverle una ad una significa ripristinare l'originale vitalita' dell'organismo. L'organismo e' sempre al lavoro ricercando la perfezione del proprio naturale stato di equilibrio. Risvegliare una perfetta salute dentro di noi e' un nostro diritto di nascita.